Exercices et conseils

L’ostéopathie pour le traitement de vos cicatrices

5 août 2013

Beaucoup de gens peuvent souffrir des conséquences dues à une mauvaise guérison cicatricielle. Cet article a pour but de vous informer sur les dysfonctions possibles que peuvent entrainer les adhérences cicatricielles et comment l’ostéopathie peut les prévenir.

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Prévention par la conscience corporelle

19 mars 2013

Les méthodes d’éducation somatique éveillent notre conscience corporelle et développent l’intelligence corporelle pour que nous puissions atteindre un meilleur usage de notre corps. Elles ont le même but que nous visons en ostéopathie : libérer les différents systèmes du corps et prévenir les douleurs…

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La course à pied: pour le plaisir, mais sans blessure…

22 novembre 2012

Lorsque vous désirez pratiquer la course à pied tout en prévenant les blessures, il est bon de savoir que vous devez respecter la capacité d’adaptation de votre corps afin de pouvoir progresser. Pour favoriser votre évolution, quelques conseils peuvent vous guider.

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Vieillissement et activité physique

19 novembre 2012

Vieillir est, pour plusieurs, synonyme de perte de capacités physiques ou mentales et d’apparition de pathologies. La pratique régulière d’activités physiques peut ralentir, voire minimiser plusieurs signes et symptômes liés au vieillissement.

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Plagiocéphalie et ostéopathie: mesures objectives cliniques

12 juin 2012

Dans le suivi en ostéopathie pour le traitement de la plagiocéphalie sans synostose, il est possible d’objectiver l’évolution des asymétries crâniennes. La mesure consiste à faire un moulage de la circonférence crânienne à l’aide d’une bande de thermoplastique. L’ostéopathe et les parents peuvent aussi prendre des photographies de la tête de l’enfant dans les différents plans de l’espace pour documenter l’évolution de l’enfant.

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L’ostéopathie pour les bébés présentant une plagiocéphalie (tête plate)

26 mars 2012

La plagiocéphalie (tête plate) est une asymétrie au niveau des os du crâne qui peut avoir des répercutions apparentes sur la forme du visage, sur le positionnement des oreilles et sur la forme globale de la tête et du corps. L’ostéopathe peut évaluer et traiter de façon efficace les problèmes de plagiocéphalie

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La respiration : comment l’utiliser pour son bien-être

11 janvier 2012

Savoir respirer La plupart des gens avouent ne pas savoir respirer! D’autres ne savent même pas qu’ils peuvent respirer dans tout leur corps. Ils sont en apnée permanente. Utilisée depuis des millénaires en Yoga, en gymnastique, en Tai-chi, en relaxation, ou en méditation, la respiration est essentielle pour la vie. Elle permet d’améliorer la circulation, […]

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L’ostéopathie et les lombalgies

20 novembre 2011

La lombalgie est un des symptômes les plus fréquents chez la population. Les faux mouvements, une posture inadéquate, la sédentarité ou encore des influences viscérales ou chirurgicales peuvent contribuer à sa récurrence.

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L’ostéopathie et la posture du danseur

19 août 2011

Le corps est pour le danseur un moyen d’expression et un instrument qui doit être le plus équilibré possible. Le danseur est soumis à un haut risque de blessures et la posture est un facteur important. L’ostéopathie peut contribuer à la prévention des blessures, par son effet sur le système postural.

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Ostéopathie et posture

5 avril 2011

Le mal de dos ou de cou provient souvent de notre mode de vie sédentaire. Le maintien prolongé de la position assise peut-être dommageable tant pour le dos que pour le cou. Voici quelques conseils visant à améliorer la posture assise. Ces consignes restent sans effet? L’ostéopathe peut vous aider en redonnant la mobilité aux différents segments de la colonne vertébrale.

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